Descrizione
Misura lo stress – Donald L. Dudley, Elton Welke.
Come prevenire e sconfiggere lo stress, responsabile di tante malattie.
Come evitare troppi cambiamenti nella propria vita e guadagnarci in salute.
Come equilibrare le proprie reazioni e eliminare ansie, insonnia, raffreddori e mal di testa.
Questo coraggioso libro, pubblicato in prima edizione con il titolo Stress e salute, esplora uno dei più importanti campi di ricerca affrontati dalla medicina negli ultimi anni: il rapporto che esiste, nella nostra società, fra stress e malattia.
Gli autori dimostrano infatti che lo stress (e la nostra reazione allo stress, ovviamente) è oggi fra le maggiori cause di malattia, ci spiegano in cosa consiste lo stress, e presentano i più validi mezzi preventivi a disposizione della scienza medica: perché è possibile riconoscere, misurare lo stress, e quindi ridurne al minimo i deleteri effetti.
Collana Starmeglio, SIAD Edizioni, 1982.
Titolo originale: How to Survive Being Alive.
Traduzione: Maria Pia Fiorentino.
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